Om du vill börja träna men orkar verkligen inte.. Tänk på varför du borde göra de, hur skönt det kommer vara efter du är klar. Finn motivation till det på alla sätt och vis. om du vill gå ner i vikt häng upp ett par jeans på väggen som inte passar men har gjort de och då har du det som ett mål att du måste komma i dom jag lovar att du kommer bli motiverad.

När du väl kommit ut kommer dom första tio minutrerna vara ett riktigt helvette men när du väl fått upp flåset så blir det bara lättare, det känner även jag själv när jag tränar känns typ som att jag skadö dom första minutrerna men sen skulle jag kunna springa i flera timmar känns det som. Så finn motoivation på alla sätt och vis. jag lovar att det är värt det i slutändan.